ALGUNOS CUIDADOS PARA TUS MANOS

MANOS

-LOCIÓN DE GLICERINA

INGREDIENTES:

• 2 cucharadas de glicerina
• 2 cucharadas de jugo de limón

Mazclar los ingredientes en un frasco que después pueda agitar antes de usar. Suaviza las manos y elimina olores. Puede conservarla dentro de un recipiente cerrado herméticamente, en el refrigerador.

-DECOCION DE PAPA

INGREDIENTES:

• 2 patatas con su piel (papa)
• 1 litro de agua

Lavar con abundante agua las patatas. En un recipiente, preferiblemente esmaltado, poner suficiente cantidad de agua (1 litro) y hervirlas. Dejar el agua fresca de la decocción. Friccionando sus manos sin necesidad de usar jabón. Con el continuo uso, sus manos se irán blanqueando y se mantendrán tersas. También puede utilizar el agua que le sobre cada vez que cocine patatas.

-MIEL

Una fricción con un poco de miel, disuelta en varias cucharadas de jugo de pepino, es ideal para las manos irritadas.

BOCA: SONRISA, COMUNICACIÓN, ALIENTO Y LIMPIEZA

BOCA

-DECOCIÓN DE PEREJIL
INGREDIENTES:

• 5 gramos de semillas de perejil
• 1/2 litro de agua

Ponga a hervir el agua, y cuando rompa el hervor, agrege las semillas de perejil. Deje en ebullición durante 5 minutos. Retire del calor, tape y deje reposar durante 15 minutos. Refresque y filtre. Es preferible no endulzar. Puede beber una taza de esta tisana después de cada comida.

CONSEJOS PARA EL MAL ALIENTO:
-Tomar tabletas de polvo de carbón vegetal después de las comidas.
-Masticar dos hojitas de perejil, despues de la comida, ayuda a mantener siempre fresco el aliento.

OTROS CONSEJOS PARA LOS DIENTES:
-Un par de fresas maduras, trituradas lo más posibles a las que se han agregado unas gotitas de jugo de limón, puede también utilizarse como dentífrico.
- Comer una manzana, preferiblemente sin pelar, después de lavar los dientes por la noche, le ayudará a conservar su dentadura en óptimo estado.

PIEL GRASA

LIMPIADORES

- DE AVENA

En un pedazo de gasa o en un pañuelo, deposite media taza de harina de avena. Haga un nudo para evitar que la harina se riegue. Meta esta bolsita en agua caliente hasta que la harina se haya mojado por completo. Utilice esta bolsita como aplicador y vaya pasándola por todo el rostro, frotando suavemente. Quédese con el cutis mojado durante cinco minutos, para que la harina disuelta en el agua pueda hacer la limpieza más efectiva.

-LECHE DE PEPINO
INGREDIENTES:

• 1 pepino maduro
• 1/2 litro de agua
• 1/2 litro de agua de rosas

Corte el pepino en pedazos pequeños y póngalo a hervir en el agua durante 15 o 20 minutos. Utilice un colador de tela y cuele el líquido, exprimiendo para que el pepino suelte todas sus sustancias. Agregue el agua de rosas y revuelva. Esta preparación es fácil de hacer y útil para limpiar la grasa del rostro.

ASTRINGENTES

Para cerrar los poros de la piel, después, se usan los tonificadores. A los que tiene mayor grado de alcohol o acidez se les llama astringentes y son los indicados para pieles grasientas.

- DE LIMÓN
INGREDIENTES:

• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1/2 cucharada de glicerina
• 1 cucharada de alcohol
• loción de hamamelis

Ponga el jugo de limón en una taza, el alcohol y la glicerina, revuelva. Llene la taza con la locion de hamamelis.

-DE MENTA
INGREDIENTES:

• 1 cucharada de hojas de menta
• 1 taza de agua

Triturar en el mortero las hojas de menta, colocarlas en un recipiente y verter una taza de agua hirviente. Mantener en reposo por 10 minutos. Colocar y dejar refrescar.

HUMECTANTES

- DE LECHUGA
Coja las hojas de media lechuga y córtelas en pedazos pequeños. Póngalas a hervir en un litro de agua, a fuego lento, durante media hora. Deje refrescar la coción y cuélela. Además de ser humentante ayuda a disminuir la grasa.

-DE SANDIA
De un pedazo de sandía que haya puesto a enfriar previamente, corte rebanadas finas y colóquelas sobre el rostro durante 20 minutos. No sólo hidrata la piel, también la refresca.

MASCARILLAS

- DE MIEL Y LECHE
INGREDIENTES:

• 1/2 cucharada de miel
• 1 cucharada de leche en polvo
• 1 clara de huevo

Mezclar la leche en polvo con la miel, agregar a la clara de huevo, batida previamente. Revolver hasta que se unan por completo. Embadurnar el rostro y dejarla durante 15 minutos. Enjuagar con agua tibia y después con agua fría. Ayuda a eliminar las impurezas de los poros.

-DE HUEVO Y LIMÓN
INGREDIENTES:

• 1yema de huevo
• 10 gotas de jugo de limón
• bicarbonato

Batir la yema de huevo y añadir una pizca de bicarbonato y el jugo de limón. Revolver para que se mezclen perfectamente. Aplicar sobre el rostro y dejar durante 10 o 15 minutos.
Remover con agua tibia y después con agua fría. Ayuda a eliminar el exceso de grasa.

PIEL NORMAL

LIMPIADORES

-DE FRESAS
INGREDIENTES:

• 4 fresas, frescas y maduras
• 6 cucharadas de mantequilla o aceite vegetal

En un recipiente adecuado, triture con un tenedor las fresas, y cuando estén hechas papilla agrege el aceite; puede usar tambien aceite de almendras. Aplique esta mezcla sobre la cara y déjela un rato para que limpie profundamente la piel. Enjuáguese con agua tibia y después fría.

-DE HARINA DE MAÍZ
INGREDIENTES:

• 1 cucharada de harina de maíz
• 1 cucharada de miel

Mezcle en una taza la harina de maíz con miel, hasta que se forme una pasta uniforme. Expándala sobre la cara, dándo suaves masajes en las zonas mas dañadas. Lávese con agua tibia y déspues fría. Este limpiador le ayuda a elminar los puntos negros.

TONIFICADORES

- DE MANZANILLA
INGREDIENTES:

• 1 cucharada de flores de manzanilla (puede utilizar romero o yerbabuena)
• 1 taza de agua

Ponga el agua a fuego; cuando rompa el hervor, retírela del fuego y agregue la manzanilla, tapando el recipiente y dejándola en reposo por 10 minutos. Filtre la preparación y utilce esta infusión para tonificar la piel de su rostro después de la limpieza.

- DE JITOMATE
INGREDIENTES:

• 1 jitomate maduro
• 1 cucharadita de aceite de almendras dulces
• 3 gotas de jugo de medio limón

Ponga el jitomate en la licuadora después de haberlo picado en trozos. Con un paño cuele el puré de tomate y al líquido agréguele el aceite de almendras y 2 o 3 gotas de jugo de limón. Agítelo todo en un frasco a fin de emulsionarlo. Con esta preparación no sólo tonifica la piel después de la limpieza, sino que ayuda a aclararla y a eliminar los puntos negros. No se puede conservar por que se daña.

HUMECTANTES

-DE UVA
Ponga a enfriar un racimo pequeño de uvas frescas, preferiblemente uvas verdes. Cuando estén bien frías, viértalas en la licuadora. Aplique el jugo sin filtrar sobre el cutis; déjelo alrededor de 15 minutos. Un poco de agua fresca le ayudará a quitar los residuos de uva.

-DE SANDIA
Ponga a enfriar rodajas de melón o sandía. Coloquelas después sobre el rostro por espacio de 15 o 20 minutos. Además de ser un buen humectante, es también refrescante. Utilice agua fresca para enjuagar el rostro.

- DE PEPINO
Tome medio pepino frío y rállelo o póngalo en la licuadora. Extienda la pulpa sobre la piel y déjela unos 20 minutos. Enjuague con agua fresca.

MASCARILLAS

-DE YEMA DE HUEVO
INGREDIENTES:

• 1 yema de huevo
• 1 cucharada de aceite vegetal
• 1 cucharada de miel

Una los ingredientes completamente y apliquelos sobre el rostro, esta preparación, dejandola durante 20 minutos. Remuevala con agua tibia y después fresca.
Por ser la miel una sustancia tan nutritiva, puede incluirla sola.

-DE PIÑA
INGREDIENTES:

• 1 cucharada de jugo de piña
• 1 cucharada de miel

Mezcle el jugo de piña con la miel y aplique sobre el rostro esta pasta. Déjela actuar alrededor de 25 o 30 minutos. Enjuague con agua tibia y después fresca.

PIEL SECA

LIMPIADORES

-DE FRESA
INGREDIENTES:

• 4 fresas
• 6 cucharadas de mantequilla vegetal
• 3 cucharadas de locion de hamamelis

Triture las fresas con un tenedor. Añada la mantequilla y la loción, revolviendo para que se unan bien. Aplique la mezcla sobre su rostro, a la vez que da masajes suaves de adentro hacia afuera, en los pómulos y hacia arriba en la frente. Cuando termine quite la pasta con algodón seco, y para finalizar, algodones humedecidos en agua de rosas.

-DE YOHURT
INGREDIENTES:

• 1/2 taza de yohurt
• 1 cucharada de hojas de menta
• 2 cucharadas de aceite de olivo

El yohurt, como todos los productos lácteos, es muy buen limpiador y es aplicable a cualquier tipo de piel. Para obtener un limpiador efectivo y fácil de preparar, mezcle el yohurt con las hojas de menta, previamente trituradas, y el aceite. Aplique la mezcla sobre el cuello y la cara con suaves masajes. Para removerla utilice agua tibia y finalmente agua fresca.

TONIFICADORES

- DE MIEL
Vierta en un frasco una porción de miel y añada otra cantidad igual de loción de hamamelis. Agite y tendrá a su disposición un sencillo tónico para despues de la limpieza, que aplicará con algodones humedecidos en esta preparación. Además de tonificar es un buen refrescante.

-DE PIE DE LEÓN
INGREDIENTES:

• 1 cucharada de hojas de pie de león
• 1 taza de agua

Vierta en una taza de agua hirviente en un recipiente donde haya hechado las hojas de pie de león bien trituradas. Tape y deje reposo por diez minutos. Esta infusión posee propiedades tónicas.

HUMECTANTES

-DE UVAS
INGREDIENTES:

• 1 racimo pequeño de uvas verdes
• 1 cucharada de miel

Después de haber enfriado las uvas en el refrigerador échelas en la licuadora, agregando la cucharada de miel. Con un algodón aplique el líquido obtenido, sin filtrar, sobre la piel de su rostro. Dejelo por espacio de 20 minutos, remueva los residuos de uva con agua fresca.

-DE ACEITE DE ALMENDRAS
INGREDIENTES:

• 8 cucharadas de aceite de almendras dulces
• 2 cucharadas de miel

Mezcle el aceite de almendras con la miel, revolviendo continuamente hasta que estén bien unidos. Apliquelo sobre el rostro, frotando con suavidad de adentro hacia afuera, dando pequeños masajes para que la preparación penetre en la piel. Déjelo puesto toda la noche y en la mañana enjuáguelo con agua tibia y después con agua fresca.

MASCARILLAS

-DE AGUACATE
Aplaste la masa de medio aguacate con un tenedor y añádale cucharada y media de aceite de olivo, revolviendo hasta obtener una preparación pastosa. Extiéndala sobre la cara, y déjela unos 10 o 15 minutos. Utilice agua tibia para quitar la pasta, tratando de que una fina capa de aceite quede en el rostro para alcanzar más suavidad.

- DE NUECES
INGREDIENTES:

• 10 nueces (sin cascara)
• 2 cucharadas de crema de leche
• 2 cucharadas de jugo de naranja

Machaque en un mortero las nueces hasta triturar completamente. Añada la crema de leche y el jugo de naranja. Revuelva y obtendrá una pasta que esparcirá sobre el rostro. Déjela 20 minutos. Remuévala con agua tibia.

MASCARIILAS Y EXFOLIANTES

MASCARILLAS

Ejerce sobre su rostro múltiples efectos, pues elimina la suciedad escondida que dejaron los limpiadores, favorece la circulación facial, ayuda a nutrir la piel y elimina las toxinas que tanto deterioran la apariencia de tu rostro. Debe aplicarse generalmente, una vez a la semana.

EXFOLIACIÓN

Es un cuidado especial cuyo objeto es eliminar estas células muertas. Antes de comenzar, limpie su rostro como se indicó en el paso no.1. Después, frote suavemente con un algodón humedecido en zumo de limón ampliando con agua, en el caso de las pieles grasas, o jugo de papaya para las pieles secas o normales. Enjuágandose con agua fresca aplique después un humectante.

CUIDADOS DE LA PIEL

REGLA DE ORO

Para cuidar su piel y mantenerla firme y flexible se requieren de tres pasos:

• limpiar


• tonificar


• hidratar

LIMPIAR: Consiste en eliminar toda la suciedad, polvo y maquillaje acumulados durante el día y ayudar a que los poros se abran, sobre todo las pieles grasientas, para permitir la salida de la grasa.

TONIFICAR: Cualquiera que sea tu tipo de piel, durante la limpieza se abren los poros. Se hace entonces, necesarios volverlos a cerrar de ahi el uso de tonificadores y astringentes. Éstos, además de cerrar los poros, refrescan la piel, le dan firmeza y eliminan los residuos que hayan quedado de la aplicacion de los limpiadores. Éstos dependeran de tu tipo de piel.

HIDRATAR: Para que la piel recupere su flexibilidad habrá que aplicar un humectante. Todas las pieles inclusive las grasas, necesitan de un humectante.

BELLEZA NATURAL

Para extraer de las plantas las sustancias de propiedades activas, con la mayor concentración posible, se dispone de varios procedimientos, ya que algunas son solubles en agua, otras en aceites o vinos, teniendo también distintos grados de solubilidad.
Aprendamos estos métodos y démosles su nombre correcto, para más tarde poder hacer referencia a cada uno sin que se presten a confusión. Siempre que sea posible utilice recipientes de losa o esmaltados, cucharas de madera y coladores de tela.
INFUSION, COCIMIENTO,MACERACION, POLVO, TINTURA, PULPA, ZUMO, EXTRACTO, ESENCIA, TISANA.

TIPOS DE PIEL

La piel se ha clasificado, para su cuidado en tres grupos:normales, secas y grasientas.

Para cuidarla necesita, ante todo, conocer cual es su tipo de piel. Un método muy sencillo consiste en laverse la cara con agua, de tibia a caliente, usando un jabón normal, o sea,con un Ph normal. Seguidamente sacarla con una toalla y aplicar sobre la cara un pañuelo de papel higienico, de manera que este se ponga en contacto con los poros, los cuales se hallan abiertos por la acción del agua caliente.

Si se encuentra en el papel puntitos de grasa puede considerar que el tipo de su piel es grasiento. Si por el contarrio, su piel le da la sensación de estar muy estirada entonces su tipo es seco. Si no presenta ninguno de los signos anteriores, su piel es normal. son muy frecuentes las pieles combinadas, llamadas así por que la nariz, la frente y la barbilla muestran signos de piel grasienta y el resto de la piel normal.

DESCUBRA SECRETOS NATURALES

Antiguo arte de curar utilizando unicamente productos naturales: plantas, flores y frutos principalmente.
Descubra poco a poco los secretos que se ocultan en las hojas de una planta, en los pétalos de una flor, en la pulpa o semilla de una fruta, aplicalos para ser cada dia más bella, utilizando la sabiduria de la naturaleza.